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代怀孕妇清胎毒必备食谱

来源:广州助孕 时间:2017-12-05

“清胎毒”在南方,尤其是广东地区比较流行,广州代怀孕老一辈人认为南方的气候和水质属于热性,很热毒.因此,分娩前都要做清胎毒的工作,否则代怀孕宝宝的皮肤就容易长红疹.那么,为了让代怀孕宝宝更健康,孕妇吃什么去胎毒呢?

广州代怀孕之食谱

推荐菜式:荠菜马蹄

原料:马蹄150克,荠菜20克,盐3克,味精2克,葱油5克.

制作方法:

1、将削好的马蹄煮熟过凉,沥干水分;

2、荠菜汆水过凉,挤干水分,剁成末;

3、将马蹄和荠菜末放一起,加盐、味精、葱油拌匀装盘即可.

鹅蛋不仅十分有营养,而且清脑益智,可以改善记忆力.此外,孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋,还可以去胎毒.鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些,以补益身体.一般人均可食用,适宜用量,每天一个.更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品.

推荐菜式:素炒木须

原料:木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋;油、盐,生抽、香醋.

制作方法:

1、木耳、黄花菜泡开,洗净(泡发木耳的小窍门:干木耳加水后放入微波炉转几分钟,很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用).

2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐(炒鸡蛋先放盐,这样炒起来盐味会比较匀).

3、锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出.

4、继续加少许油,开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐,生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜.

从菜花中可以摄取大量维生素K1,口服适量葡萄糖酸钙,这些都可以有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反映的最终形成.菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素.孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量.



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