您所在的位置:首页>代怀孕费用代怀孕费用

助孕妈妈饮食须知注意事项有哪些?

来源:广州助孕 时间:2018-01-10

助孕妈妈是一类特殊的人群,在日常生活中,还有对饮食结构、烹调习惯、卫生习惯和食物选择等等,也需要特别的注意。

第一、不宜长期高脂肪饮食

怀宝宝期间,孩子身体各器官不断成长,要充足营养供给,孕妇产后也会更加的虚弱。提高营养在一定程度上不是越吃越多,是注意饮食中的均衡营养。

在怀孕的时候,孕妇要适当的吃一些还有脂肪的食物,但要是妈妈们长时间高脂肪膳食,会导致大肠内的胆酸和中性胆固醇含量上升,同时,高脂肪食物能导致催乳激素的生成,导致乳腺癌的产生,不利于宝宝和母亲健康。

第二、不适合过量摄入高蛋白质

医学研究表明,蛋白质供应不够,易导致孕妇体力不好,所以妈妈每天蛋白质的摄入量需达90-100克。可是,孕期长期吃高蛋白饮食,会导致孕妇的食欲,加大胃肠道的负担,导致腹胀、食欲下降、头晕、疲倦等症状。

第三、不宜长期高钙饮食

孕妇无目的的高钙的饮食,大量喝牛奶,加吃钙片、维生素D等等,不利于宝宝健康快乐的成长。通常来说,妈妈们在妊娠前期每日吃钙为800毫克,后期可上升至1100毫克,这并不需要再补钙,只需在日常生活中鱼、肉、蛋等食物中适量摄取就行了。

 



上一篇:没有了

>>广州助孕资讯